地下鉄と羊羹と内村航平さん ― 2024年04月20日 23:34
来週親戚を訪ねるのに、母が和菓子を買いに行きたいと言いました。
母の世代で和菓子といえば羊羹。羊羹といえば「とらや」だそうで、
デパートに行くことに。
バス停に着くと、母がバッグをごそごそ。嫌な予感。案の定…「忘れた」
「スマホ？」
「ううん。敬老パス」
名古屋市では、６５歳以上は市内で自由に使える交通パスをもらえます。
（申請と負担金が必要ですが、とてもお得です。）
デパートにはバスと地下鉄を乗り継ぐので、往復１０００円弱。
え〜、もったいない。
でも、敬老パスを取りに戻れば、次のバスまで３０分。時間がもったいない。
戻るべきか、戻らざるべきか…。問題を議論すること１分。
「そうだ！ いいこと思いついた」と私。「土日エコ切符があるよ」
土日に限られますが、６２０円で一日乗り放題です。
そうしろと言わんばかりに、バスがやってきました。
地下鉄に乗り換え、バリアフリーの道をひたすら行きます。
エレベーターを求めて、遠回りすることも多いですが、
少しは歩かないと、筋肉が弱ってしまうし、
母には杖という味方があるから、ゆっくりなら歩けます。
たどり着いたデパートで、まずは軽めのランチ。
土曜日で混んでいて、なかなか料理が出てこなかったけど、
その分ゆっくりできました。
目的の羊羹をゲットし、他にも少し用事を済ませたところで、母がいいました。
「タクシーで帰ろうよ」
「え？ それじゃ、土日エコ切符の元が取れないよ？」
「ほんと？ じゃあ、地下鉄」
ということで、地下鉄の乗り場につながるデパートの南館に向かいました。
すると、黒山の人だかりが。某寝具メーカーの商品がずらりと並んだ先、
ステージの上には、見たことのある男性が。
内村航平さん。黒いシャツ（ジャケットだったかも）姿ですっきり。
係の人に「どうぞ前の方に行って椅子に座ってください」と言われ、
少しずつ前に移動してみたのですが、椅子はいっぱい。
なので、杖の母の体力の持つ限り（ウルトラマンやカップ麺よりは少し長い）
お話を聞きました。
大変良く眠られるそうで（大谷翔平さんもそうですね）
ロンドン五輪から帰国したときは２０時間眠ったとか。
寝具メーカー主催なので、当然、どのモデルを使っているかという話になり、
３つのパートに分かれるやつという回答でした。
肩幅が広いので、肩の部分は寝返りを打ちやすいやわらかいパートを
腰と足は硬めのを、とのこと。なるほど。そんな考え方があるのですね。
身体が固くて寝返りの打てない私には、大変参考になります。
続いて「（よく眠るために）睡眠前になにかルーティーンは？」という質問。
なかなか寝付けない人間としては、是非聞かなければ！
アロマは使わないそうですがとMCの方。「使いません」ときっぱり。
あえて言えば、照明もちょっと暗くするくらいかなと。
「ストレッチはします。寝る前にストレッチをすると、入眠しやすく思います」
そういえば、精神科の先生にも、寝る前のストレッチをすすめられていました。
入眠剤を飲んでいますが、身体が自然に眠る体制にはいっていくのが、
本当は理想ですね。
今からさっそくストレッチしようと思います！
一昨日も大きな地震があり、この数日間、いろいろと考えていますが
考えがまとまりません。たぶん、ずっとまとまらないと思いますが、もう少し
昼間の時間帯に、書きますね。
あ、もう、０時をまわってしまいました。では、有言実行で、ストレッチを。
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